Ты заслуживаешь быть счастливым
Психологическая поддержка на украинском, русском и польском — в Вуппертале и онлайн. Пространство, где тебя поймут без переводчика.
С чем ко мне приходят
Нет «слишком мелких» причин. Если что-то забирает у тебя силы каждый день — это уже достаточная причина прийти.
Тревога и паника
Постоянное напряжение, панические атаки, тревожные мысли, нарушения сна, ощущение, что опасность рядом даже в безопасном месте.
Жизнь в новой стране
Адаптация в Германии, языковой барьер, потеря привычной жизни и статуса, одиночество, вина перед теми, кто остался.
Потеря и травма войны
Горе, тяжёлые воспоминания, чувство оцепенения, флешбэки, страх за близких, которые остались дома.
Отношения и семья
Конфликты с партнёром, отношения на расстоянии, развод, сложности с детьми-подростками, которые растут уже в другой культуре.
Выгорание и усталость
Нет сил ни на что, работа изматывает, исчезло удовольствие от того, что раньше радовало, тело отвечает болью и бессонницей.
Самооценка и смысл
Неуверенность в себе, сложно принимать решения, ощущение «я не на своём месте», поиск нового направления в жизни.
Привет, я Олег
Я психолог и работаю в Вуппертале — с людьми, которые начали здесь жизнь заново, и со всеми, кому сейчас тяжело. Мы будем говорить на том языке, на котором тебе удобнее: украинском, русском, польском или немецком.
Как всё происходит
1. Знакомство — бесплатно
Короткий разговор 15 минут, чтобы ты рассказал, что происходит, а я объяснил, могу ли помочь. Без обязательств.
2. Первая встреча
Разбираем ситуацию подробно и формулируем, чего именно ты хочешь достичь. Уже на этой сессии ты получишь первые конкретные шаги.
3. Регулярная работа
Обычно раз в неделю, 50 минут — очно в Вуппертале или онлайн. Количество встреч зависит от запроса, и мы обсуждаем это вместе.
Первый шаг — самый трудный. Сделай его сегодня
Напиши мне несколько слов о своей ситуации — я отвечу в течение суток.