Ти заслуговуєш бути щасливим
Психологічна підтримка українською, російською та польською — у Вупперталі та онлайн. Простір, де тебе зрозуміють без перекладача.
З чим до мене приходять
Немає «надто дрібних» причин. Якщо щось забирає у тебе сили щодня — це вже достатня причина прийти.
Тривога і паніка
Постійне напруження, панічні атаки, тривожні думки, порушення сну, відчуття, що небезпека поруч навіть у безпечному місці.
Життя в новій країні
Адаптація в Німеччині, мовний бар’єр, втрата звичного життя і статусу, самотність, провина перед тими, хто залишився.
Втрата і травма війни
Горе, важкі спогади, відчуття заціпеніння, флешбеки, страх за близьких, які лишилися вдома.
Стосунки і сім’я
Конфлікти з партнером, віддалені стосунки, розлучення, складнощі з дітьми-підлітками, які ростуть уже в іншій культурі.
Вигорання і втома
Немає сил ні на що, робота виснажує, зникло задоволення від того, що раніше радувало, тіло реагує болем і безсонням.
Самооцінка і сенс
Невпевненість у собі, складно ухвалювати рішення, відчуття «я не на своєму місці», пошук нового напряму в житті.
Привіт, я Олег
Я психолог і працюю у Вупперталі — з людьми, які почали тут життя заново, і з усіма, кому зараз важко. Ми говоритимемо тією мовою, якою тобі найзручніше: українською, російською, польською або німецькою.
Як усе відбувається
1. Знайомство — безкоштовно
Коротка розмова 15 хвилин, щоб ти розповів, що відбувається, а я пояснив, чи можу допомогти. Без зобов’язань.
2. Перша зустріч
Розбираємо ситуацію детально й формулюємо, чого саме ти хочеш досягти. Уже на цій сесії ти отримаєш перші конкретні кроки.
3. Регулярна робота
Зазвичай раз на тиждень, 50 хвилин — очно у Вупперталі або онлайн. Кількість зустрічей залежить від запиту, і ми обговорюємо це разом.
Перший крок — найважчий. Зроби його сьогодні
Напиши мені кілька слів про свою ситуацію — я відповім упродовж доби.